Béarla (nó 30+ teanga)Is féidir leat tosú láithreach
ForbhreathnúCuraclamTeagascóirLéirmheasanna
Cur síos ar an gCúrsa
Is í an aireachais freagairt mhuintir ár linne ar thrialacha an domhain luathaithe. Tá féinfheasacht ag teastáil ó gach duine agus an cleachtas a bhaineann le láithreacht chomhfhiosach, a sholáthraíonn cúnamh éifeachtach maidir le tiúchan, oiriúnú d'athruithe, strus a bhainistiú agus sásamh a bhaint amach. Cuidíonn oiliúint meabhrach agus féinfheasachta le cáilíocht beatha níos fearr le féinfheasacht níos doimhne, feasacht níos fearr agus saol laethúil níos cothroime.
Is é aidhm an chúrsa a chur ar chumas an rannpháirtí feasacht a fhorbairt, taithí a fháil ar sonas, constaicí laethúla a shárú go réidh, agus saol rathúil agus comhchuí a chruthú. Is é an cuspóir atá leis ná múineadh conas strus a laghdú inár saol agus conas aird dhírithe agus tumoideachas a chruthú i ngach réimse den saol, cibé acu oibre nó saol príobháideach. Le cabhair ón méid a d'fhoghlaim muid san oiliúint, is féidir linn ár n-droch-nósanna a bhriseadh, is féidir linn a fháil amach as ár modh is gnách, foghlaimímid ár n-aird a dhíriú ar an láthair láithreach, taithíimid an-áthas ar a bheith ann.
An méid a fhaigheann tú le linn na hoiliúna ar líne:
tá comhéadan mac léinn nua-aimseartha agus éasca le húsáid agat
ábhar físe oideachais 20-pháirt
ábhar teagaisc scríofa forbartha go mion do gach físeán
rochtain neamhtheoranta ar fhíseáin agus ábhair foghlama
comhtheagmháil leanúnach leis an scoil agus leis an teagascóir
deiseanna foghlama compordach, solúbtha
tá an rogha agat staidéar a dhéanamh agus scrúduithe a dhéanamh ar do ghuthán, táibléad nó ríomhaire
cuirimid scrúdú solúbtha ar líne ar fáil
soláthraímid teastas atá inrochtana go leictreonach
Dóibh a bhfuil an cúrsa molta:
Do chóitseálaithe
Le haghaidh ollúsáide
Do ghleacaíocht
Le haghaidh cosáin dúlra
Iad siúd ar mian leo a raon feidhme gníomhaíochtaí a leathnú
Iad siúd atá ag iarraidh feabhas a chur ar a saol
Iad siúd ar mian leo forbairt le linn a gcuid oibre
Iad siúd a bhfuil sé mar sprioc acu aithne a chur orthu féin agus ar dhaoine eile
Iad siúd ar mian leo saol níos cothroime agus níos comhchuí
Iad siúd ar mian leo a gcuid mothúchán a rialú go comhfhiosach
Iad siúd ar mian leo foghlaim faoi mhodhanna éagsúla chun strus a laghdú
Iad siúd a mbeadh taithí acu ar an mothúchán "beo faoi láthair".
Do gach duine a mhothaíonn cosúil leis
An méid a fhaigheann tú le linn na hoiliúna ar líne:
foghlaim bunaithe ar thaithí
tá comhéadan mac léinn nua-aimseartha agus éasca le húsáid agat
físeáin oiliúna praiticiúla agus teoiriciúla spreagúla
ábhar teagaisc scríofa mionsonraithe léirithe le pictiúir
rochtain neamhtheoranta ar fhíseáin agus ábhair foghlama
an fhéidearthacht go mbeadh teagmháil leanúnach leis an scoil agus leis an teagascóir
deis foghlama compordach, solúbtha
is féidir leat staidéar a dhéanamh agus scrúduithe a dhéanamh ar do ghuthán, táibléad nó ríomhaire
scrúdú solúbtha ar líne
teastas inphriontáilte ar fáil láithreach go leictreonach
Ábhair don Chúrsa Seo
Cad a bheidh tú ag foghlaim faoi:
Áirítear leis an oiliúint na hábhair ghairmiúla teagaisc seo a leanas.
Teoiric na féineolais agus na meabhrach
Cineálacha pearsantachta
Féin-léiriú agus féin-anailís
Gafa i féin-trua
An próiseas féin-ghlactha
Dlí bunúsach smaointeoireacht dhearfach, méadú féin-mhuinín agus féin-mhuinín
Cumarsáid idirphearsanta agus idirphearsanta
Cumarsáid neamhbhriathartha
Cleachtaí faoisimh struis
Modhanna feabhsaithe sonas
Forbhreathnú stairiúil agus eolas ar láithreacht chomhfhiosach
Ag a bhfuil láithreacht comhfhiosach
Mothúcháin is cúis imní agus saoirse mhothúchánach
Leibhéil feasachta mhothúchánach agus maireachtála i láthair na huaire
Ag cleachtadh machnaimh meabhrach
An gaol idir yoga agus mindfulness
Láithreacht chomhfhiosach sa dearcadh agus sa mhothúchán
Feasacht a chur i bhfeidhm sa ghnáthshaol
Le linn an chúrsa, is féidir leat an t-eolas ar fad atá riachtanach i ngairm na cóitseála a fháil. Oiliúint ar leibhéal gairmiúil idirnáisiúnta le cabhair ó na teagascóirí is fearr a bhfuil níos mó ná 20 bliain de thaithí ghairmiúil acu.
Is féidir le duine ar bith ar mhaith leo an cúrsa a chríochnú!
Do Theagascóirí
Patrick BaloghTeagascóir Idirnáisiúnta
Tá níos mó ná 20 bliain de thaithí ghairmiúil aige i ngnó, san aire agus san oideachas. Is féidir le feidhmíocht leanúnach i ngnó a bheith ina dhúshlán mór chun cothromaíocht na folláine meabhrach a choinneáil, agus is é sin an fáth go bhfuil cruthú na síochána agus an chomhréiteach laistigh chomh tábhachtach dó. Ina thuairim, is féidir forbairt a bhaint amach trí chleachtas leanúnach. Éisteann beagnach 11,000 rannpháirtí cúrsa ó gach cearn den domhan lena léachtaí spreagúla agus cuireann siad taithí ar a chuid léachtaí. Le linn an chúrsa, múineann sé gach faisnéis agus teicníocht úsáideach a léiríonn na buntáistí laethúla a bhaineann le féinfheasacht agus cleachtadh comhfhiosach na meabhrach.
Sonraí an Chúrsa
Gnéithe cúrsa:
Praghas:$769 $231
Scoil:HumanMED Academy™
Stíl foghlama:Ar líne
Teanga:
Ceachtanna:20
Uaireanta:90
Ar fáil:6 mhí
Teastas:Tá
Cuir leis an gCairt
I cart
0
Aiseolas Mac Léinn
Melani
Tá mo shaol an-strusmhar, tá deifir leanúnach orm ag obair, níl am agam le haghaidh rud ar bith. Is ar éigean go bhfuil am agam éirí as. Mhothaigh mé go raibh orm an cúrsa seo a dhéanamh chun cabhrú liom mo shaol a bhainistiú ar bhealach níos fearr. Tháinig a lán rudaí chun solais i ndáiríre. D'fhoghlaim mé conas déileáil le strus. Nuair a bhíonn sos 10-15 nóiméad agam, conas is féidir liom beagán a scíth a ligean.
Ursula
Táim buíoch as an gcúrsa. Mhínigh Patrik ábhar an chúrsa go han-mhaith. Chuidigh sé liom a thuiscint agus a thuiscint cé chomh tábhachtach agus atá sé ár saol a chaitheamh go comhfhiosach. Go raibh maith agat.
Vivien
Go dtí seo, níl ach deis agam cúrsa amháin a chríochnú, ach ba mhaith liom leanúint ar aghaidh leat. Dia duit!
Agnes
Chláraigh mé don chúrsa chun mé féin a fheabhsú. Chuidigh sé go mór liom foghlaim conas strus a bhainistiú agus foghlaim conas múchadh go comhfhiosach uaireanta.
Edit
Bhí suim agam i bhféineolas agus sa tsíceolaíocht i gcónaí. Sin an fáth ar chláraigh mé don chúrsa. Tar éis éisteacht leis an gcuraclam, fuair mé a lán teicnící agus faisnéis úsáideach, a dhéanaim iarracht a ionchorprú isteach i mo shaol laethúil oiread agus is féidir.
Nikolett
Tá mé ag obair mar chóitseálaí saoil le dhá bhliain. Bhí mé ag tabhairt aghaidhe ar an bhfíric go dtagann mo chliaint chugam go minic le fadhbanna de bharr a n-easpa féin-eolais féin. Sin an fáth ar chinn mé mé féin a thraenáil tuilleadh i dtreo nua. Go raibh maith agat as an oideachas! Cuirfidh mé isteach ar do chúrsaí breise fós.
