Disgrifiad o'r Cwrs
Math o dylino sy'n dod yn fwyfwy poblogaidd. Oherwydd ei fanteision niferus, fe'i defnyddir nid yn unig gan athletwyr swyddogol ac amatur, ond hefyd gan lawer o'r rhai nad ydynt yn gwneud chwaraeon o gwbl. Mae tylino chwaraeon rheolaidd yn helpu i atal anafiadau trwy wella cyflwr y cyhyrau.
Mae masseuse da yn adnabod cyhyrau anystwyth a meinwe craith, a all, os na chaiff ei drin, arwain at anaf. Er mwyn darparu triniaeth effeithiol, rhaid i therapyddion hefyd ddeall anatomeg a ffisioleg ddynol. Gellir dosbarthu tylino chwaraeon fel mechanotherapi ar lefel tylino. Gellir perfformio tylino ffitrwydd a chwaraeon hefyd ar bobl iach. Gellir defnyddio tylino chwaraeon i drin rhai anafiadau, yn ogystal ag anghydbwysedd cyhyrau a phroblemau ystum. Yn ogystal, mae'n helpu i atal anafiadau chwaraeon, yn gwella cyflwr a pherfformiad cyhyrau.
Manteision tylino chwaraeon:
Mae tylino chwaraeon yn chwarae rhan bwysig ym mywyd pob athletwr, p'un a ydynt wedi'u hanafu ai peidio. Mae'n hanfodol wrth drin rhai anafiadau ac atal anafiadau yn y dyfodol. mae'n cael effaith tawelu, yn lleihau sbasmau cyhyrau, yn lleddfu poen a achosir gan gyhyrau anystwyth, yn ymlacio cyhyrau anystwyth, sownd, fel eu bod yn dod yn fwy llwythadwy ac yn llai agored i anaf. Mae'n gwagio'r tocsinau cronedig (er enghraifft, asid lactig) o gyhyrau tynn, yn cyflymu adferiad rhag ofn y bydd anaf, ac yn rhyddhau cyhyrau tynn mewn pobl sy'n dilyn ffordd eisteddog o fyw. Mae tylino dwys yn eich paratoi ar gyfer ymarfer corff, ac o ganlyniad mae perfformiad ein cyhyrau yn cynyddu'n sylweddol, ac mae'r siawns o anafiadau yn lleihau. Pwrpas y tylino ôl-chwaraeon yw adfywio, sy'n cynnwys dau brif gam.
Diben y tylino a gyflawnir yn syth ar ôl straenio'r cyhyrau yw tynnu deunyddiau gwastraff a thocsinau o'r meinweoedd dan straen cyn gynted â phosibl. Mewn achosion o'r fath, argymhellir yfed digon o hylifau. Gellir osgoi twymyn y cyhyrau trwy dynnu'r asid lactig cronedig. Pwysigrwydd tylino dilynol (er enghraifft, rhwng sesiynau hyfforddi) yw bod ein cyhyrau'n adfywio a bod tôn cyhyrau priodol yn cael ei adfer.
Argymhellir tylino chwaraeon:
Beth gewch chi yn ystod yr hyfforddiant ar-lein:
Pynciau ar gyfer y Cwrs Hwn
GWYBODAETH Damcaniaethol YMARFEROLHyfforddiant corfforol a chwaraeon fel modd o gynnal iechydArwyddocâd ffisiolegol a phroffesiynol cynhesuY gallu i fod yn rhydd ac yn hyblyg, i ymestynPennu egwyddorion ffitrwydd a hyfforddiantY gallu i fod yn rhydd ac yn hyblyg, i ymestynCydrannau perfformiadMathau o lwyth hyfforddi, ysgogiad a throthwy ysgogiadEgwyddor o uwch-iawndalSylfeini damcaniaethol a phrif nodweddion cydlynu symudiadauDisgrifiad o alluoedd cyflyru
ANATOMI CHWARAEONSystem locomotor, esgyrnSystem symud, cymalauSystem locomotor, strwythur a mathau o gyhyrauProsesau sy'n darparu ynni o swyddogaeth cyhyrauMathau o ffibrau cyhyrau a'u nodweddion yn ystod gweithgareddau chwaraeonSystem ysgartholSwyddogaeth system dreulio a maetholionSymudedd ar y cydMetabolaeth a gofynion egniEffaith gweithgaredd chwaraeon ar y system gylchrediad gwaedAddasiad y system anadlu i weithgaredd porthladd rheolaiddRheoli pwysau
ANAFIADAU CHWARAEON A'U TRINIAETHMathau o waeduAnafiadau chwaraeonMyalgia achosion a thriniaeth
MAETH CHWARAEONGwella perfformiad, atchwanegiadau maeth chwaraeonDisgrifiad o asiantau cyffuriau
YMARFER CLEIFION CRONIGClefydau cronig: pwysedd gwaed uchel, trawiad ar y galon, asthma pwlmonaidd, diabetesAmddiffyn asgwrn cefn a chymalau
TYLEB FFITRWYDDManteision tylino chwaraeon, effeithiau corfforol, arwyddion, gwrtharwyddionRôl tylino wrth baratoi athletwyrEffeithiau buddiol y silindr SMR ar y system yrru
Modiwl ymarferol:Dysgu a chymhwyso technegau tylino chwaraeon a thechnegau arbennig yn broffesiynolGweithredu symudiadau ac ymestyn gweithredol a goddefol yn gywirDisgrifiad o ddeunyddiau cludwr (olewau, hufenau, geliau) a dyfeisiau ychwanegol a ddefnyddir yn ystod tylino chwaraeonTechnegau cwpanSilindr SMR
Yn ystod y cwrs, rydym nid yn unig yn cyflwyno'r technegau, ond gyda mwy nag 20 mlynedd o brofiad proffesiynol, rydym yn esbonio'n glir beth-sut-a-pam y mae'n rhaid ei wneud er mwyn perfformio'r tylino ar lefel uchel.
Gall unrhyw un sy'n teimlo fel hyn gwblhau'r cwrs!
Eich Hyfforddwyr
Mae gan Andrea fwy nag 16 mlynedd o brofiad proffesiynol ac addysgol mewn amrywiol sesiynau adsefydlu a thylino lles. Mae ei bywyd yn ddysgu a datblygiad parhaus. Ei phrif alwedigaeth yw'r trosglwyddiad mwyaf posibl o wybodaeth a phrofiad proffesiynol. Mae hi'n argymell cyrsiau tylino i bawb, gan gynnwys y rhai sy'n gwneud cais fel dechreuwyr gyrfa a'r rhai sy'n gweithio fel masseurs cymwys, gweithwyr gofal iechyd, a gweithwyr yn y diwydiant harddwch sydd am ehangu eu gwybodaeth ac adeiladu eu gyrfaoedd.
Mae mwy na 120,000 o bobl wedi cymryd rhan yn ei haddysg mewn mwy na 200 o wledydd y byd.
Manylion y Cwrs
$165
Adborth Myfyrwyr
Rwy'n gweithio mewn campfa, lle sylwais gymaint mae'r athletwyr yn colli'r tylino ar ôl ymarfer corff. Roeddwn i'n meddwl llawer amdano cyn i'r syniad o gymryd y cwrs tylino chwaraeon ddod i mi. Dywedais fy syniad wrth reolwr y gampfa ac roedd yn hoffi fy nghynllun. Dyna pam y cwblheais y cwrs Humanmed Academy. Cefais baratoad trylwyr. Roeddwn i'n hapus fy mod yn gallu gwylio'r fideos gymaint o weithiau ag y dymunwn, er mwyn i mi allu ymarfer yn ddiogel. Llwyddais yn yr arholiad ac rwyf wedi bod yn gweithio fel masseuse chwaraeon ers hynny. Rwy’n falch fy mod wedi cymryd y cam hwn.
Cefais wybodaeth ddamcaniaethol ac ymarferol drylwyr.
Roedd cymhwysedd yr hyfforddwr bob amser yn cadarnhau fy mod yn y lle iawn.
Roedd y pwyslais ar wybodaeth ymarferol, a oedd o gymorth wrth ei gymhwyso ar unwaith.
Rwy'n masseuse ac roeddwn i eisiau ehangu fy ngwybodaeth. Cefais sesiynau tiwtorial cynhwysfawr a thrylwyr. Rwy'n meddwl bod swm y deunyddiau astudio ychydig yn fawr, ond ar wahân i hynny, roedd popeth yn iawn. :)
