Спорт Тата Фитнес Массаж Курсӗ

Курс ҫинчен ҫырса кӑтартни

Пӗр йышши массаж, вӑл ытларах та ытларах сарӑлса пырать. Нумай лайӑх енӗсене кура унпа официаллӑ тата самодеятельнӑй спортсменсем кӑна мар, спортпа пачах туслашманнисем те чылайӑшӗ усӑ кураҫҫӗ. Тӑтӑшах спорт массажӗ туни мышцӑсен сывлӑхне лайӑхлатса суранланасран сыхланма пулӑшать.

Лайӑх массажист хытса ларнӑ мышцӑсене тата шӑйрӑк ӳтне палласа илет, вӗсене сиплемесен суранланма пултараҫҫӗ. Сиплев витӗмлӗ пултӑр тесен, терапевтсен этем анатомийӗпе физиологине те ӑнланмалла. Спорт массажне массаж шайӗнче механотерапи шутне кӗртме пулать. Фитнес тата спорт массажне сывӑ ҫынсене те тума юрать. Спорт массажӗпе хӑш-пӗр сурансене, ҫавӑн пекех мышцӑсен шайлашусӑрлӑхне тата кӗлетке тытӑмӗн йывӑрлӑхӗсене сиплеме пулать. Унсӑр пуҫне вӑл спортри сурансенчен сыхланма пулӑшать, мышцӑсен тӑрӑмне тата ӗҫ тухӑҫлӑхне лайӑхлатать.

Спорт массажӗн лайӑх енӗсем:

Спорт массажӗ кашни спортсменӑн пурнӑҫӗнче пысӑк вырӑн йышӑнать, вӑл суранланнине е суранланманнине пӑхмасӑрах. Вӑл хӑш-пӗр сурансене сиплес тата малашнехи сурансене асӑрхаттарас ӗҫре питӗ кирлӗ. вӑл лӑплантаракан витӗм кӳрет, мышцӑсен спазмӗсене чакарать, хытса ларнӑ мышцӑсем ыратнине сирсе ярать, хытнӑ, ҫыпӑҫнӑ мышцӑсене кантарать, ҫавӑнпа вӗсем йывӑртарах пулаҫҫӗ тата суранланма ҫӑмӑлтарах пулаҫҫӗ. Вӑл ҫирӗп мышцӑсенчен пухӑннӑ токсинсене (сӑмахран, сӗт кислотине) пушатать, суранлансан сывалассине хӑвӑртлатать, ларса пурӑнакан ҫынсен ҫирӗп мышцисене пушатать. Интенсивлӑ массаж сире хусканусем тума хатӗрлет, ҫавна май пирӗн мышцӑсен ӗҫӗ палӑрмаллах ӳсет, суранланас хӑрушлӑх та чакать. Спорт хыҫҫӑнхи массажӑн тӗллевӗ — регенераци, вӑл икӗ тӗп тапхӑртан тӑрать.

Мышцӑсене туртӑнтарнӑ хыҫҫӑнах тӑвакан ​​массажӑн тӗллевӗ — пусӑм тунӑ тканьсенчен каяшсене тата токсинсене май килнӗ таран хӑвӑртрах кӑларса пӑрахасси. Кун пек чухне шӗвек нумай ӗҫме сӗнеҫҫӗ. Мышца сив чирӗнчен пухӑннӑ сӗт кислотине кӑларса пӑрахсан сыхланма пулать. Кайранхи массажсен пӗлтерӗшӗ (сӑмахран, тренировкӑсем хушшинче) пирӗн мышцӑсем ҫӗнелсе пыни тата мышцӑсен тивӗҫлӗ тонусне тавӑрни.

Спорт массажӗ тума сӗнеҫҫӗ:

Спорт массажӗн ҫӳллӗ шайри курсӗнче хутшӑнакансем спорт условийӗсенче ятарласа усӑ куракан меслетсене вӗренеҫҫӗ. Хӑйне евӗрлӗ те хӑватлӑ меслетсемпе усӑ курнисӗр пуҫне спорт массажӗн тренировкисем спорт анатомийӗпе физиологийӗн теорине те кӗртеҫҫӗ, эпир вара активлӑ тата пассивлӑ хусканусемпе тата тӑсӑлусемпе сиплев эффективлӑхне ӳстеретпӗр. Курс вӑхӑтӗнче хутшӑнакансем спорт апатланӑвӗпе пурнӑҫ йӗркине улӑштарассин страницисене вӗренеҫҫӗ, спорт анатомийӗпе физиологине вӗренесси ҫинчен тӗплӗ информаци илеҫҫӗ.

Онлайн вӗренӳ вӑхӑтӗнче мӗн илетӗн:

Ку курсӑн темисем

Курс вӑхӑтӗнче эпир техникӑпа паллаштаратпӑр кӑна мар, 20 ҫул ытла професси опычӗпе массажа ҫӳллӗ шайра пурнӑҫлас тесен мӗн-мӗнле-мӗншӗн тумаллине уҫҫӑн ӑнлантарса паратпӑр.

Курса кирек кам та вӗренсе пӗтерме пултарать!

Сирӗн инструкторсем

Andrea GraczerХалӑхсем Хушшинчи Инструктор

Андреа тӗрлӗ реабилитаци тата сывлӑх массажӗсенче 16 ҫул ытла професси тата вӗрентӳ ӗҫӗнче ӗҫленӗ. Унӑн пурнӑҫӗ — тӑтӑшах вӗренни тата аталанни. Унӑн тӗп профессийӗ — пӗлӳпе професси опычӗсене мӗн май пур таран куҫарасси. Вӑл пурне те массаж курсӗсене сӗнет, ҫав шутра карьера пуҫлакансене те, квалификациллӗ массажистсем, сывлӑх сыхлавӗн ӗҫченӗсем тата хӑйсен пӗлӗвне ӳстерме тата карьера тӑвас текен илемлӗх индустрийӗн ӗҫченӗсене.

Унӑн вӗрентӗвне тӗнчери 200 ытла ҫӗршывра 120 пин ытла ҫын хутшӑннӑ.

Курс ҫинчен

Курс уйрӑмлӑхӗсем:

Хак:$549
$165

Шкул:HumanMED Academy™

Вӗренӳ стилӗ:Онлайн

Чӗлхе:ArabicWelshDanishGermanEnglishSpanishFinnishFrenchHindiHungarianIndonesianIcelandicItalianHebrewJapaneseKoreanDutchNorwegianPortuguese (Brazil)PolishRomanianRussianSwedishThaiFilipinoTurkishUkrainianVietnameseChinese (Simplified)Chinese (Traditional)

Сехет:60

Çитме майлӑ:6 уйăх

Сертификат:Çапла

Корзинӑна хушӑр

Урапа ҫинче

0

Студентсен шухӑшӗсем

Rudolf

Эпӗ спортзалта ӗҫлетӗп, унта эпӗ спортсменсем тренировка хыҫҫӑнхи массажшӑн мӗн тери тунсӑхланине асӑрхарӑм. Спорт массажӗн курсне вӗренме кӗрес шухӑш киличчен эпӗ ун ҫинчен нумай шухӑшланӑччӗ. Эпӗ хамӑн шухӑша спортзал заведующине каласа патӑм та, вӑл манӑн плана килӗшрӗ. Ҫавӑнпа та эпӗ Humanmed Academy курсне вӗренсе пӗтертӗм. Эпӗ тӗплӗ хатӗрленӳ илтӗм. Эпӗ видеороликсене мӗн чухлӗ пӑхас тенӗ, ҫавӑн чухлӗ пӑхма пултарнӑшӑн савӑнтӑм, ҫавӑнпа та эпӗ хӑрушсӑррӑн тренировкӑсем тума пултартӑм. Экзамен тытрӑм, ҫавӑнтанпа спорт массажисткинче ӗҫлетӗп. Эпӗ ҫак утӑма тунӑшӑн савӑнатӑп.

Orsi

Тӗплӗн теорипе практика пӗлӗвӗ илтӗм.

Nicole

Инструктор компетенцийӗ яланах эпӗ тӗрӗс вырӑнта пулнине ҫирӗплетнӗ.

Edith

Тӗп вырӑнта практикӑллӑ пӗлӳсем пулнӑ, вӗсем ҫийӗнчех ӗҫе кӗртме пулӑшнӑ.

Samuel

Эпӗ массажистка, ҫавӑнпа та хамӑн пӗлӗве ӳстересшӗнччӗ. Эпӗ пур енлӗ те тӗплӗ вӗрентӳсем илтӗм. Вӗренӳ материалӗсен шучӗ кӑштах нумай пулӗ тетӗп, анчах унсӑр пуҫне пурте йӗркеллӗ пулчӗ. :)

Отзыв ҫырӑр