Курсийн дийцар .
Цхьа тайпа массаза дӀадоьдуш долу. Шен дуккха а дика агӀонаш хилар бахьана долуш, цунах пайдаоьцу официалан а, любительски а спортхоша хилла ца Ӏаш, спорт янне а ца лелош болчу дуккха а наха. Даима спортан массаж ярца гӀо до лазарш ца хилийта, месийн хьал тодарца.
Дикачу массажистана евза шуьйра месаш а, ларан кӀорнеш а, нагахь санна дарба ца дахь, лазар хила тарло. Эффективни дарба хилийтархьама, терапевташ иштта кхета беза адаман анатомех а, физиологех а. Спортан массаж массажан тӀегӀанехь механотерапи санна дӀасакъасто мегар ду. Фитнес а, спортан а массаж ян йиш ю могуш болчу нахана тӀехь а. Спортан массаж лело мегар ду цхьацца лазаршна дарба дан, ткъа иштта мускулийн дисбаланс а, дӀахӀоттаман проблемаш а. Цул сов, цо гӀо до спортан лазарш ца хилийта, месийн хьал а, говзалла а тоян.
Спортивни массаж лелоран дика агӀонаш:
Спортан массажо доккха дакъа лоцу хӀора спортхочун дахарехь, иза лазийна хиларе а, ца хиларе а ца хьоьжуш. Цхьацца йолчу чевнашна дарба дарехь а, тӀейогӀучу хенахь лазарш ца хилийтарехь а чӀогӀа оьшуш ду иза. цуьнан сапаргӀатдаккхаран Ӏаткъам бу, лахйо месийн спазмаш, дӀайоккху шуьйра месаш бахьана долуш лазам, паргӀатйоккху шуьйра, дӀасадаржийна месаш, цундела уьш алсам лоькху, лазаршна кӀезиг ларамаза хуьлу. Цо гулделла токсинаш (масала, лактан кислота) дӀасадоху гергачу месаш чуьра, лазийча сиха толо, охьахиъна Ӏаш болчу нехан гергара месаш паргӀатйоху. Интенсиван массаж еш кечво хьо упражненеш ян, цуьнан жамӀехь вайн месийн болх хаъал алсамболу, лазарш хиларан йиш лахло. Спортан тӀаьхьарчу массажан Ӏалашо ю регенераци, иза коьртачу шина муьрах лаьтташ ю.
Массаш дӀаса а лестош, сихха еш йолчу массажан Ӏалашо ю стресс йолчу кӀорнешна тӀера нехаш а, токсинаш а ма-хуьллу сиха дӀаяхар. Ишттачу хьолехь дика хир ду дукха хи мала. Мускулийн лазар дӀадаккха йиш ю, гулйина лактан кислота дӀаяккхарца. Цул тӀаьхьа массаж яр мехала ду (масала, тренировкашна юкъахь) вайн месаш меттахӀиттор а, догӀу месаш меттахӀиттор а.
Спортивни массаж яр дика ду:
Онлайн-тренингехь хьуна кхаьчнарг:
ХӀокху курсан теманаш .
УПРАЖНЕНИЙН ТЕОРИН ХААРШ .Могашалла ларъяран гӀирс санна физкультура а, спорт а .Разминкин физиологин а, говзаллин а маьӀна ду .ПаргӀат а, ледара а хила хаар, дӀасадаржа хаарФитнес а, Ӏаморан принципаш а къастор .ПаргӀат а, ледара а хила хаар, дӀасадаржа хаарКхочушдаран компоненташ .Ӏаморан тайпанаш, стимул а, стимулан порог аСупер-компенсацин принцип .Боламийн координацин теоретически бух а, коьрта билгалонаш а .Кондиционированин хьуьнарш дийцар .
СПОРТАН АНАТОМИЛокомоторни система, даьӀахкаш .Боламийн система, уьйраш .Локомоторни система, дӀахӀоттам а, тайпанаш а мускулийнЭнерги луш йолу процессаш мускулийн гӀуллакхдаранСпортан гӀуллакхаш дӀахьочу хенахь мускулийн нах тайпанаш а, церан билгалонаш а .Экскреторни система .Дигестиван системин болх а, кхачанан хӀуманаш а .Цхьаьна леларМетаболизм а, энергин хьашташ а .Спортан гӀуллакхо цӀий леларан системина бина тӀеӀаткъам .СадеӀаран система рогӀера портан жигараллаца нисъяр .Йозалла Ӏалашъяр
СПОРТАН ЛАЗАШ А, ЦАРНА ДАРБА АЦӀий Ӏанорийн тайпанаш .Спортан лазаршМиалгин бахьанаш а, дарба а .
СПОРТИН КХАЧА ДОЛУ .Кхочушдар лакхадаккхар, спортан кхачанан тӀетохаршДопинган агентех лаьцна дийцар .
ХРОНИКАН ПАЦИЕНТАН УПРАЖНЕНИ .Хроникан цамгарш: лакхара цӀий Ӏанор, инфаркт, пхенашца астма, шекарца лазарБукъ а, меттигаш а ларъяр .
ФИТНЕС-МАССАЖ ЙОЛУШСпортан массаж лелоран пайда, дегӀан Ӏаткъам, гайтамаш, дуьхьал гайтамашСпортхой кечбарехь массаза а роль .СМР цилиндран пайде Ӏаткъам бу дӀасалелоран системина .
Практикин модуль: 1.1.Спортан массаж лелоран приёмаш а, леррина приёмаш а Ӏамор а, говзаллехь лелор а .Жигара а, пассиван а хьийзарш а, дӀасадаржарш а нийса кхочушдар .Спортан массаж еш лелош йолу дӀасалелоран материалаш (даьттанаш, кремаш, гелаш) а, кхин а гӀирсаш а дийцарКубок техника .СМР цилиндр
Курсехь оха техника йовзийтина ца Ӏаш, 20 шарахь сов говзаллин зеделларг а долуш, лакхарчу тӀегӀанехь массаж ян хӀун-муха-хӀунда дан деза шера дуьйцу.
Курс чекхъяккха йиш ю шен лаамехь волчунна!
Сан хьехархой .
Андреа 16 шарахь сов говзаллин а, дешаран а зеделларг долуш ву тайп-тайпанчу реабилитацин а, велнессан а массажашкахь. Цуьнан дахар хаддаза Ӏамор а, кхиар а ду. Цуьнан коьрта кхайкхам бу хаарш а, говзаллин зеделларг а уггаре а лакхара дӀадалар. Цо массо а стагана массаж еш йолу курсаш тӀедуьллу, шайна юкъахь карьера йолош санна дехарш деш берш а, говза массажистийн болх беш берш а, могашалла Ӏалашъяран белхахой а, хазаллин индустрин белхахой а болуш, шайн хаарш шордан а, шайн карьера ян а лууш берш а болуш.
Дуьненан 200 сов пачхьалкхехь цуьнан дешарехь дакъалаьцна 120 эзар сов стага.
Курсийн деталь
$165
Дешархойн хьажам
Со спортзалехь болх беш ву, цигахь тидам бира ас, спортхошна тренировка йинчул тӀаьхьа массаж яр мел чӀогӀа дагахь ду. Спортан массаж еш курс дӀаяхьа ойла кхоллаялале дукха ойла йира ас цунах лаьцна. Ас сайн ойла спортзалан куьйгалхочуьнга йийцира, цунна хазахийтира сан план. Цундела чекхъяьккхира ас «Хуманмед Академи» курс. Суна дика кечам бира. Суна хазахийтира, сайна луъучу барамехь видеошка хьажа аьтто хиларна, цундела маьрша Ӏамо аьтто хиларна. Экзамен дӀа а елла, хӀетахь дуьйна спортан массажист болх беш ю со. Со ирсе ву, айса и гӀулч яьккхина.
Суна кӀорггера теоретически а, практически а хаарш хилира.
Инструкторан говзалло даима а тӀечӀагӀдора со нийсачу меттехь хилар.
Акцент йира практически хааршна, цара гӀо дора сихонца лело.
Со массажист ю, сайн хаарш шордан лаьара суна. Суна чулацаме а, кӀорггера а хьехамаш кхаьчна. Суна хетарехь, Ӏаморан материалийн барам мелла а дукха бу, амма иза доцург, дерриг а дика дара. :)
