কোর্সের বিবরণ
এক ধরনের ম্যাসেজ যা দিন দিন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে। এর অনেক সুবিধার কারণে, এটি শুধুমাত্র অফিসিয়াল এবং অপেশাদার ক্রীড়াবিদদের দ্বারাই নয়, যারা খেলাধুলা করে না তাদের অনেকের দ্বারাও ব্যবহৃত হয়। নিয়মিত স্পোর্টস ম্যাসেজ পেশীর অবস্থার উন্নতি করে আঘাত প্রতিরোধে সহায়তা করে।
একজন ভাল ম্যাসেউস শক্ত পেশী এবং দাগের টিস্যুকে চিনতে পারে, যা যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে আঘাত হতে পারে। কার্যকর চিকিত্সা প্রদানের জন্য, থেরাপিস্টদের অবশ্যই মানব শারীরস্থান এবং শারীরবৃত্তবিদ্যা বুঝতে হবে। ক্রীড়া ম্যাসেজ ম্যাসেজের স্তরে মেকানোথেরাপি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। সুস্থ মানুষের উপর ফিটনেস এবং স্পোর্টস ম্যাসেজও করা যেতে পারে। স্পোর্টস ম্যাসেজ নির্দিষ্ট আঘাতের পাশাপাশি পেশী ভারসাম্যহীনতা এবং অঙ্গবিন্যাস সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। উপরন্তু, এটি ক্রীড়া আঘাত প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে, পেশী অবস্থা এবং কর্মক্ষমতা উন্নত.
স্পোর্টস ম্যাসেজের সুবিধা:
স্পোর্টস ম্যাসেজ প্রতিটি ক্রীড়াবিদদের জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তারা আহত হোক বা না হোক। এটি নির্দিষ্ট আঘাতের চিকিত্সা এবং ভবিষ্যতের আঘাত প্রতিরোধে অপরিহার্য। এটির একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, পেশীর খিঁচুনি কমায়, শক্ত পেশীগুলির কারণে সৃষ্ট ব্যথা উপশম করে, শক্ত, আটকে থাকা পেশীগুলিকে শিথিল করে, তাই তারা আরও লোডযোগ্য এবং আঘাতের জন্য কম ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে ওঠে। এটি আঁটসাঁট পেশী থেকে জমে থাকা টক্সিন (উদাহরণস্বরূপ, ল্যাকটিক অ্যাসিড) খালি করে, আঘাতের ক্ষেত্রে পুনরুদ্ধারের গতি বাড়ায় এবং যারা বসে থাকা জীবনযাপন করে তাদের আঁটসাঁট পেশী আলগা করে। নিবিড় ম্যাসেজ আপনাকে ব্যায়ামের জন্য প্রস্তুত করে, যার ফলস্বরূপ আমাদের পেশীগুলির কর্মক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং আঘাতের সম্ভাবনা হ্রাস পায়। পোস্ট-স্পোর্টস ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হল পুনর্জন্ম, যা দুটি প্রধান পর্যায় নিয়ে গঠিত।
পেশীগুলিকে স্ট্রেন করার পর অবিলম্বে সম্পাদিত ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব স্ট্রেসড টিস্যু থেকে বর্জ্য পদার্থ এবং টক্সিন অপসারণ করা। এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রচুর পরিমাণে তরল পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। জমে থাকা ল্যাকটিক অ্যাসিড দূর করে পেশির জ্বর এড়ানো যায়। পরবর্তী ম্যাসেজের গুরুত্ব (উদাহরণস্বরূপ, প্রশিক্ষণ সেশনের মধ্যে) হল যে আমাদের পেশীগুলি পুনরুত্থিত হয় এবং উপযুক্ত পেশী টোন পুনরুদ্ধার করা হয়।
স্পোর্টস ম্যাসেজ সুপারিশ করা হয়:
অনলাইন প্রশিক্ষণের সময় আপনি যা পাবেন:
এই কোর্সের জন্য বিষয়
ব্যায়াম তত্ত্বের জ্ঞানস্বাস্থ্য বজায় রাখার উপায় হিসাবে শারীরিক প্রশিক্ষণ এবং খেলাধুলাওয়ার্ম-আপের শারীরবৃত্তীয় ও পেশাগত গুরুত্বআলগা এবং নমনীয় হতে, প্রসারিত করার ক্ষমতাফিটনেস এবং প্রশিক্ষণের নীতি নির্ধারণআলগা এবং নমনীয় হতে, প্রসারিত করার ক্ষমতাকর্মক্ষমতা উপাদানপ্রশিক্ষণের লোড, উদ্দীপনা এবং উদ্দীপকের থ্রেশহোল্ডের ধরনসুপার ক্ষতিপূরণের নীতিতাত্ত্বিক ভিত্তি এবং আন্দোলন সমন্বয় প্রধান বৈশিষ্ট্যকন্ডিশনার ক্ষমতার বর্ণনা
স্পোর্টস অ্যানাটমিলোকোমোটর সিস্টেম, হাড়আন্দোলন সিস্টেম, জয়েন্টগুলোতেলোকোমোটর সিস্টেম, গঠন এবং পেশী প্রকারপেশী ফাংশন শক্তি প্রদান প্রক্রিয়াক্রীড়া কার্যক্রম চলাকালীন পেশী ফাইবারের প্রকার এবং তাদের বৈশিষ্ট্যরেচনতন্ত্রপাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা এবং পুষ্টিযৌথ গতিশীলতাবিপাক এবং শক্তির প্রয়োজনীয়তাসংবহনতন্ত্রের উপর ক্রীড়া কার্যকলাপের প্রভাবনিয়মিত বন্দর কার্যকলাপে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যবস্থার অভিযোজনওজন নিয়ন্ত্রণ
খেলাধুলার আঘাত এবং তাদের চিকিৎসারক্তপাতের প্রকারভেদখেলাধুলার আঘাতমায়ালজিয়ার কারণ ও চিকিৎসা
ক্রীড়া পুষ্টিকর্মক্ষমতা বৃদ্ধি, ক্রীড়া পুষ্টি সম্পূরকডোপিং এজেন্টের বর্ণনা
দীর্ঘস্থায়ী রোগীদের ব্যায়ামদীর্ঘস্থায়ী রোগ: উচ্চ রক্তচাপ, হার্ট অ্যাটাক, পালমোনারি অ্যাজমা, ডায়াবেটিসমেরুদণ্ড এবং জয়েন্ট সুরক্ষা
ফিটনেস ম্যাসেজক্রীড়া ম্যাসেজ সুবিধা, শারীরিক প্রভাব, ইঙ্গিত, contraindicationsক্রীড়াবিদদের প্রস্তুতিতে ম্যাসেজের ভূমিকাপ্রোপালশন সিস্টেমের উপর SMR সিলিন্ডারের উপকারী প্রভাব
ব্যবহারিক মডিউল:ক্রীড়া ম্যাসেজ কৌশল এবং বিশেষ কৌশল শেখার এবং পেশাদার প্রয়োগসক্রিয় এবং প্যাসিভ আন্দোলন এবং প্রসারিত সঠিক বাস্তবায়নবাহক উপকরণ (তেল, ক্রিম, জেল) এবং ক্রীড়া ম্যাসেজের সময় ব্যবহৃত অতিরিক্ত ডিভাইসের বিবরণকাপ কৌশলএসএমআর সিলিন্ডার
কোর্স চলাকালীন, আমরা কেবল কৌশলগুলিই উপস্থাপন করি না, তবে 20 বছরেরও বেশি পেশাদার অভিজ্ঞতার সাথে, আমরা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করি যে উচ্চ স্তরে ম্যাসেজ করার জন্য কী-কীভাবে এবং কেন করা উচিত৷
কোর্সটি যে কেউ মনে করে সম্পন্ন করতে পারে!
আপনার প্রশিক্ষক
আন্দ্রেয়ার বিভিন্ন পুনর্বাসন এবং সুস্থতা ম্যাসেজে 16 বছরেরও বেশি পেশাদার এবং শিক্ষাগত অভিজ্ঞতা রয়েছে। তার জীবন ক্রমাগত শেখার এবং উন্নয়ন. তার প্রধান পেশা জ্ঞান এবং পেশাদার অভিজ্ঞতার সর্বাধিক স্থানান্তর। তিনি প্রত্যেকের জন্য ম্যাসেজ কোর্সের সুপারিশ করেন, যার মধ্যে যারা ক্যারিয়ার শুরু করার জন্য আবেদন করেন এবং যারা যোগ্য ম্যাসেজার, স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং সৌন্দর্য শিল্পের কর্মী হিসাবে কাজ করেন যারা তাদের জ্ঞান প্রসারিত করতে এবং তাদের ক্যারিয়ার গড়তে চান।
বিশ্বের 200 টিরও বেশি দেশে 120,000 এরও বেশি লোক তার শিক্ষায় অংশ নিয়েছে।
কোর্সের বিবরণ
$165
ছাত্র প্রতিক্রিয়া
আমি একটি জিমে কাজ করি, যেখানে আমি লক্ষ্য করেছি যে ক্রীড়াবিদরা ব্যায়াম-পরবর্তী ম্যাসেজ কতটা মিস করেন। স্পোর্টস ম্যাসেজ কোর্স করার ধারণাটি আমার কাছে আসার আগে আমি এটি সম্পর্কে অনেক ভেবেছিলাম। আমি জিমের ম্যানেজারকে আমার ধারণাটি বলেছিলাম এবং তিনি আমার পরিকল্পনা পছন্দ করেছিলেন। সেজন্য আমি হিউম্যানড একাডেমি কোর্সটি সম্পন্ন করেছি। আমি পুঙ্খানুপুঙ্খ প্রস্তুতি গ্রহণ. আমি খুশি ছিলাম যে আমি যতবার চাই ততবার ভিডিও দেখতে পারতাম, তাই আমি নিরাপদে অনুশীলন করতে পারতাম। আমি পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছি এবং তখন থেকেই স্পোর্টস ম্যাসিউস হিসেবে কাজ করছি। আমি খুশি যে আমি এই পদক্ষেপ নিয়েছি।
আমি পুঙ্খানুপুঙ্খ তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক জ্ঞান পেয়েছি।
প্রশিক্ষকের যোগ্যতা সবসময় নিশ্চিত করে যে আমি সঠিক জায়গায় ছিলাম।
ব্যবহারিক জ্ঞানের উপর জোর দেওয়া হয়েছিল, যা তাৎক্ষণিক প্রয়োগে সাহায্য করেছিল।
আমি একজন মালিশকারী এবং আমি আমার জ্ঞান প্রসারিত করতে চেয়েছিলাম। আমি ব্যাপক এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ টিউটোরিয়াল পেয়েছি। আমি মনে করি অধ্যয়নের উপকরণের পরিমাণ একটু বেশি, তবে তা ছাড়া, সবকিছু ঠিক ছিল। :)
