Kalansen ɲɛfɔli
mɔgɔ minnu bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni timinandiya ye , ka sigi ka ɲɛnamaya kɛ , olu ka teli ka dimi sɔrɔ u fari la , tuma dɔw la , a bɛ iko kun t' o la . Tiɲɛ don, ninnu sɔrɔyɔrɔ caman bɛ se ka sɔrɔ, nka a ka c’a la, a bɛ kɛ sababu ye ka fɛn dɔw lawuli ani ka fɛnw gɛlɛya minnu bɛ da farikolo yɔrɔw la.
fɛn min bɛ kɛ sababu ye ka fɛn dɔ lawuli , o ye mun ye ?
mirofasiyɛli daminɛyɔrɔ ye gɛlɛya ye min bɛ danfara don farikolojidɛsɛ yɔrɔ fitinin dɔ la , o bɛ se ka ye i n' a fɔ kuru , kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikolo kɔnɔbara cɛmancɛ lamini na ( cɛmancɛ la ) . O yɔrɔw bɛ se ka ye i n’a fɔ kurukuru misɛnninw, "spaghetti" yɔrɔ gɛlɛnw, walima kurukuru misɛnninw, minnu bɛ i n’a fɔ prune ani u bonya. Bɛɛ bolokɔnincinin tɛ wajibiya ka se ka yɔrɔw sɔrɔ ka da a bugɔli kan ni ko kɛlen tɛ, nka i tɛ se ka fili yɛrɛfurakɛli la, barisa a daminɛyɔrɔ bɛ dimi tuma bɛɛ ni a digilen don. O la, trigger point knots ye farikolo yɔrɔ gɛlɛnw yɔrɔ dɔw ye minnu tɛ se ka lafiya ani u bɛ to ka sɔgɔsɔgɔ, hali san caman kɔnɔ. A ka ca a la, farikolo yɔrɔ min dira, o bɛ nɔ bila cikan juguw fɛ minnu bɛ bɔ hinɛ farikolo la. Nin yɔrɔ nɔgɔlen ninnu bɛ se ka kɛ farikolo fasaw dɔ la kelen na, nka u fanba bɛ bɔ farikolo farikolo yɔrɔw cɛmancɛ la minnu bɛ baara kɛ kosɛbɛ -- cɛya, kɔkili, kamankunw, kɔ, kɔ. Tension points fana bɛ farikolo ka jɛɲɔgɔnya ni farikoloɲɛnajɛ bali, o bɛ dɔ bɔ girinya degeliw, teliya ani dusukun ni jolisiraw degeliw nɔ na.
a fɔ man di nka , trigger points bɛ se ka sɔrɔ fɛn o fɛn fɛ .
baarakɛcogo tilennen kunw :
baarakɛbaliya kunw :
Trigger points bɛ jaabi di farikoloɲɛnajɛ ma , nka foyi wɛrɛ ni "light" fɛnw tɛ o kɛ . Miiri ɲuman, hakilijakabɔ ani lafiya tɛ foyi la. Nka hali farikolo-ɲɛnajɛw nafa tɛna kɛ ni u bɛ fɛn bɛɛ lajɛlen ye kojugu ani ni u tɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la fo ka se ka nɔ bila a daminɛyɔrɔ la. Misali la, ka i senw kɔrɔta i kelen na, o tɛna dɛmɛ, wa a bɛ se ka kɛ ko a bɛ se ka juguya yɛrɛ. Nɛnɛ, funteni, kuran ni dimimadafura bɛ se ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya waati dɔɔni, nka a daminɛyɔrɔ tɛna ban. Walasa ka jateminɛw sɔrɔ minnu bɛ se ka da u kan, farikoloɲɛnajɛ ka kan ka ɲɛsin a daminɛyɔrɔ ma.
Trigger point deep massage furakɛli
furakɛli min bɛ kɛ sababu ye ka dimi daminɛ , o ɲɛtaa bɛ bɔ furakɛlikɛla ka se ka dimi min bɛ bɔ kɛnɛ kan , o dɔn ani ka dimi daminɛyɔrɔ sɔrɔ , wa a tɛ dimi yɔrɔ dɔrɔn sɛgɛsɛgɛ . A tɛ kɛ fana ko dimi yɔrɔ dɔ bɛ balo ni dimi daminɛyɔrɔ damadɔ ye minnu dalen bɛ farikolo yɔrɔw la minnu tɛ kelen ye. A bɛ se ka fɔ ko yɔrɔw tɛ yeelen bɔ abada ka taa farikolo fan dɔ fɛ, o la, a daminɛyɔrɔ fana ka kan ka sɔrɔ dimi fan dɔ fɛ.
an bɛ trigger point therapy laadi baarakɛlaw bɛɛ ma minnu bɛ baara kɛ kɛnɛyako ni cɛɲa baara la , a kɛra masalakɛlaw ye , naturopathw , farikoloɲɛnajɛla , cɛɲa dɔnbagaw , walima mɔgɔ o mɔgɔ b' a fɛ ka kalan kɛ ani ka yiriwa , k' a masɔrɔ o dɔnniya in b' u bolo , o la n' anw don aw bɛ a dɔn a ka kan ka min ɲɛnabɔ yɔrɔ min na ani cogo min na:
aw bɛ min sɔrɔ ɛntɛrinɛti kalan senfɛ :
Barokun minnu bɛ nin kalan in na
I bɛna fɛn minnu dɔn:
Nin kalan in kɔnɔ, baarakɛlaw ka kalankɛminɛn ninnu bɛ sɔrɔ.
Kalan senfɛ, an tɛ fɛɛrɛw dɔrɔn jira, nka ni an ka baara dɔnniya ka ca ni san 20 ye, an b’a ɲɛfɔ ka jɛya ko min-cogo-ni-mun na ka kan ka kɛ walasa ka masala kɛ sanfɛ.
Mɔgɔ o mɔgɔ b’a fɛ, o bɛ se ka kalan kɛ ka ban!
Aw ka Karamɔgɔbaw
Andrea ye san 16 ni kɔ kɛ baara la ani kalanko la, a ka baara kɛlenw na, minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin kɛnɛyako ni kɛnɛya masala suguya caman ma. A ka ɲɛnamaya ye kalan ni yiriwali ye min bɛ taa ɲɛ. A ka baara fɔlɔ ye dɔnniya ni baarakɛcogo dɔnniya caman cili ye. A bɛ masala kalanw laadi bɛɛ ma, hali minnu bɛ ɲinini kɛ i n’a fɔ baara daminɛbagaw ani minnu bɛ baara kɛ i n’a fɔ masalakɛla ŋanaw, kɛnɛyabaarakɛlaw, ani cɛɲa baarakɛlaw minnu b’a fɛ k’u ka dɔnniya bonya ani k’u ka baara jɔ.
Mɔgɔ 120 000 ni kɔ de y’u sen don a ka kalan na diɲɛ jamana 200 ni kɔ kɔnɔ.
Kalansenw ɲɛfɔli
$87
Kalandenw ka hakilinaw
Dunan caman bɛ n bolo minnu bɛ gɛlɛya sɔrɔ minnu mago bɛ furakɛli la ni baarakɛlaw ye farikolo sirilenw na. N ye dɔnniya caman sɔrɔ teori ni waleyali siratigɛ la. Barika.
N ye kalansenw sɔrɔ minnu bɛ dafa ani minnu ɲɛfɔlen don kosɛbɛ, ka wideyow lajɛ, o kɛra lafiyaba ye ne bolo. A diyara n ye kosɛbɛ.
N nisɔndiyara ko n sera ka kalan sɔrɔ o sɔngɔ ɲuman in na. Ne ye min kalan, ne bɛ se ka baara kɛ ni o ye kosɛbɛ ne ka baara la. Kalan nata bɛna kɛ lymphatique massage ye, n b’a fɛ ka min kalan aw fɛ.
N sera k’a bɛn n ka masala baara tɔw ma kosɛbɛ. N sera ka furakɛli kɛcogo dɔ dege min bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. O kalan ma na ni baarakɛlaw ka yiriwali dɔrɔn ye, nka a nana ni mɔgɔ yɛrɛ ka yiriwali fana ye.
An ye barokun suguya caman ɲɛfɔ kalan in senfɛ. Kalankɛminɛnw ye fɛn bɛɛ ye, wa u ka ɲi kosɛbɛ, wa an ye farikolo farikolo-ɲɛnajɛ dɔnniya ta k’a ɲɛfɔ. Ne yɛrɛ ka fɛn dumanba tun ye fascia teori ye.
