Spor Ni Fitness Masala Kalan

Kalansen ɲɛfɔli

masala sugu dɔ min bɛ ka caya ka taa a fɛ . A nafa caman kosɔn, farikoloɲɛnajɛla ofisiyaliw ni farikoloɲɛnajɛla ŋanaw dɔrɔn tɛ baara kɛ n’a ye, nka mɔgɔ caman fana bɛ baara kɛ n’a ye minnu tɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ fewu. Spor masala kɛli tuma bɛɛ, o bɛ dɛmɛ ka joginw bali ni a bɛ farikolo cogoya ɲɛ.

masasikɛla ɲuman bɛ farisogo gɛlɛnw ni kurukuruw dɔn , n' a ma furakɛ , o bɛ se ka kɛ sababu ye ka joginda bila mɔgɔ la . Walasa ka furakɛli ɲuman kɛ, furakɛlikɛlaw ka kan ka hadamaden farikolo cogoya ni a farikolo cogoya fana faamu. Spor masala bɛ se ka jate masinfura ye masala hakɛ la. Farikoloɲɛnajɛ ni farikoloɲɛnajɛ masala fana bɛ se ka kɛ mɔgɔ kɛnɛmanw na. Spor masala bɛ se ka kɛ ka joginda dɔw furakɛ, ka fara farikolo balanbaliya ni jɔli gɛlɛyaw kan. Ka fara o kan, a bɛ dɛmɛ don ka farikoloɲɛnajɛ joginw bali, ka farikolo cogoya ni baarakɛcogo ɲɛ.

spor masala nafa :

spor masala jɔyɔrɔ ka bon farikoloɲɛnajɛla kelen-kelen bɛɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔ , a mana jogin walima a jogin tɛ . A nafa ka bon joginda dɔw furakɛli la ani ka jogin nataw bali. a bɛ mɔgɔ hakili sigi, ka farikolojidɛsɛ dɔgɔya, ka dimi lajɔ min bɛ sɔrɔ farikolo gɛlɛnw fɛ, a bɛ farikolo gɛlɛnw lafiya, minnu sirilen don, o la u bɛ kɛ doni ye ani joginni tɛ u la kosɛbɛ. A bɛ baga dalajɛlenw (misali la, asidi laktiki) lankolonya farikolo sirilenw na, ka kɛnɛya teliya ni jogin kɛra, ka farikolo sirilenw lajɔ mɔgɔw la minnu bɛ ɲɛnamaya kɛ sigiyɔrɔma la. Masala gɛlɛn bɛ aw labɛn farikoloɲɛnajɛ kama, o de kosɔn an farikolo baara bɛ bonya kosɛbɛ, wa joginw sɔrɔli bɛ dɔgɔya. Spor kɔfɛ masala kun ye 'sènbɔli ye, o min bɛ Kɛ ni dakunba fla ye.

masala min bɛ kɛ o yɔrɔnin bɛɛ farisogow degunnen kɔfɛ , o kun ye ka fɛn tiɲɛnenw ni bagaw bɔ farikolo degunnenw na joona . O cogo la, a ka ɲi ka jimafɛn caman min. Farikolo sumaya bɛ se ka kunbɛn ni asidi laktiki dalajɛlen bɔli ye. Masala nataw nafa (misali la, degeliw ni ɲɔgɔn cɛ) o ye ko an farikolow bɛ segin u cogo kɔrɔ la ani ka farikolo yɔrɔ bɛnnenw segin u cogo kɔrɔ la.

spor masala ka ɲi :

spor masala kalan kɔrɔlen senfɛ , lajɛdenw bɛ fɛɛrɛw dege minnu bɛ kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la farikoloɲɛnajɛ cogoyaw la . Ka fara fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ni fangatigiw dege kan, farikoloɲɛnajɛ masala degeliw fana bɛ farikoloɲɛnajɛw farikololabɔli ni farikoloɲɛnajɛ miiriya la, wa an bɛ dɔ fara furakɛli nafa kan ni lamaga ni sɔgɔsɔgɔli ye min bɛ kɛ ni wale ye ani min tɛ kɛ. Kalan senfɛ, lajɛdenw bɛ farikoloɲɛnajɛ balocogo ni ɲɛnamaya kɛcogo caman caman cili ɲɛw dege, ani ka kunnafoni caman sɔrɔ farikoloɲɛnajɛw farikololabɔli ni farikoloɲɛnajɛ kalanni kan.

aw bɛ min sɔrɔ ɛntɛrinɛti kalan senfɛ :

Barokun minnu bɛ nin kalan in na

Kalan senfɛ, an tɛ fɛɛrɛw jira dɔrɔn, nka ni an ka baara dɔnniya ka ca ni san 20 ye, an b’a ɲɛfɔ ka jɛya ko min-cogo-ni-mun na ka kan ka kɛ walasa ka masala kɛ sanfɛyɔrɔ la.

Mɔgɔ o mɔgɔ b’a fɛ, o bɛ se ka kalan kɛ ka ban!

Aw ka Karamɔgɔbaw

Andrea GraczerDugukolo Kan Karamɔgɔ

Andrea ye san 16 ni kɔ kɛ baara la ani kalanko la, a ka baara kɛlenw na, minnu bɛ kɛ ka ɲɛsin kɛnɛyako ni kɛnɛya masala suguya caman ma. A ka ɲɛnamaya ye kalan ni yiriwali ye min bɛ taa ɲɛ. A ka baara fɔlɔ ye dɔnniya ni baarakɛcogo dɔnniya caman cili ye. A bɛ masala kalanw laadi bɛɛ ma, hali minnu bɛ ɲinini kɛ i n’a fɔ baara daminɛbagaw ani minnu bɛ baara kɛ i n’a fɔ masalakɛla ŋanaw, kɛnɛyabaarakɛlaw, ani cɛɲa baarakɛlaw minnu b’a fɛ k’u ka dɔnniya bonya ani k’u ka baara jɔ.

Mɔgɔ 120 000 ni kɔ de y’u sen don a ka kalan na diɲɛ jamana 200 ni kɔ kɔnɔ.

Kalansenw ɲɛfɔli

Kalansenw kɔnɔkow:

Sɔngɔ:$549
$165

Kalanso:HumanMED Academy™

Kalan kɛcogo:Bɔlɔlɔ san fɛ

Kan:ArabicWelshDanishGermanEnglishSpanishFinnishFrenchHindiHungarianIndonesianIcelandicItalianHebrewJapaneseKoreanDutchNorwegianPortuguese (Brazil)PolishRomanianRussianSwedishThaiFilipinoTurkishUkrainianVietnameseChinese (Simplified)Chinese (Traditional)

Lɛrɛw:60

Bɛ yen:Kalo 6 .

Dipilomu:Awɔ

Aw bɛ fara a kan

Wotoro kɔnɔ

0

Kalandenw ka hakilinaw

Rudolf

N bɛ baara kɛ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ dɔ la, n y’a kɔlɔsi yɔrɔ min na farikoloɲɛnajɛla bɛ ɲinɛ farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ masala kɔ cogo min na. N ye miiri o la kosɛbɛ sanni farikoloɲɛnajɛ masala kalan kɛli hakilina ka na n hakili la. N ye n ka hakilina fɔ farikoloɲɛnajɛyɔrɔ ɲɛmɔgɔ ye ani n ka laɲini diyara a ye. O de y’a to n ye Humanmed Academy kalan kɛ ka ban. N ye labɛn dafalen sɔrɔ. Ne nisɔndiyara ko ne tun bɛ se ka videyow lajɛ siɲɛ caman ne sago la, walisa ne ka se ka dege lafiya la. N ye ɛkizamɛn tɛmɛ, wa kabini o waati, n bɛ baara kɛ farikoloɲɛnajɛ masala ye. Ne nisɔndiyara ko ne ye nin sen in ta.

Orsi

N ye dɔnniya dafalen sɔrɔ teori ni waleyali siratigɛ la.

Nicole

Karamɔgɔ ka seko tun b’a jira tuma bɛɛ ko ne bɛ yɔrɔ bɛnnen na.

Edith

Sinsin tun bɛ kɛ dɔnniya waleyali kan, o min ye dɛmɛ don ka waleya teliya la.

Samuel

Ne ye masalakɛla ye wa ne tun b’a fɛ ka dɔ fara n ka dɔnniya kan. N ye kalansenw sɔrɔ minnu ka bon kosɛbɛ ani minnu dafalen don. N hakili la, kalankɛminɛnw hakɛ ka ca dɔɔnin, nka n’o bɔra o la, fɛn bɛɛ tun bɛ ɲɛ. :)

Seginkanni sɛbɛn