Апісанне курса
Від масажу, які становіцца ўсё больш папулярным. Дзякуючы шматлікім перавагам яго выкарыстоўваюць не толькі афіцыйныя спартсмены і спартсмены-аматары, але і многія з тых, хто наогул не займаецца спортам. Рэгулярны спартыўны масаж дапамагае прадухіліць траўмы, паляпшаючы стан цягліц.
Добры масажыст распазнае цвёрдыя мышцы і рубцовую тканіну, якія, калі іх не лячыць, могуць прывесці да траўмы. Каб забяспечыць эфектыўнае лячэнне, тэрапеўты таксама павінны разумець анатомію і фізіялогію чалавека. Спартыўны масаж можна аднесці да механатэрапіі на ўзроўні масажу. Фізкультурна-спартыўны масаж можна праводзіць і здаровым людзям. Спартыўны масаж можна выкарыстоўваць для лячэння некаторых траўмаў, а таксама цягліцавага дысбалансу і праблем з выправай. Акрамя таго, ён дапамагае прадухіліць спартыўныя траўмы, паляпшае стан і працаздольнасць цягліц.
Перавагі спартыўнага масажу:
Спартыўны масаж гуляе важную ролю ў жыцці кожнага спартсмена, незалежна ад таго, атрымаў ён траўму ці не. Гэта важна для лячэння пэўных траўмаў і прадухілення пашкоджанняў у будучыні. дзейнічае заспакаяльна, памяншае цягліцавыя спазмы, здымае боль, выкліканую цвёрдымі цягліцамі, расслабляе цвёрдыя, затрымаліся мышцы, дзякуючы чаму яны становяцца больш грузнымі і менш уразлівымі да траўмаў. Выводзіць назапашаныя таксіны (напрыклад, малочную кіслату) з напружаных цягліц, паскарае аднаўленне пры траўмах і расслабляе напружаныя мышцы ў людзей, якія вядуць маларухомы лад жыцця. Інтэнсіўны масаж падрыхтоўвае вас да фізічных нагрузак, у выніку чаго працаздольнасць нашых цягліц значна павялічваецца, а верагоднасць траўмаў зніжаецца. Мэта постспортивного масажу - рэгенерацыя, якая складаецца з двух асноўных этапаў.
Мэта масажу, які выконваецца адразу пасля напружання цягліц, - як мага хутчэй выдаліць адходы і таксіны з напружаных тканін. У такіх выпадках рэкамендуецца піць шмат вадкасці. Мышачнай ліхаманкі можна пазбегнуць, выдаліўшы назапашаную малочную кіслату. Важнасць наступных масажаў (напрыклад, паміж трэніроўкамі) у тым, што нашы мышцы рэгенеруюць і аднаўляецца адпаведны цягліцавы тонус.
Рэкамендуецца спартыўны масаж:
Што вы атрымліваеце падчас анлайн-трэнінгу:
Тэмы для гэтага курса
ВЕДАННЕ ТЭОРЫІ ПРАКТЫКАЎФізічная культура і спорт як сродак захавання здароўяФізіялагічнае і прафесійнае значэнне размінкіЗдольнасць быць друзлай і гнуткай, расцягваццаВызначэнне прыдатнасці і прынцыпаў трэніровакЗдольнасць быць друзлай і гнуткай, расцягваццаКампаненты прадукцыйнасціВіды трэніровачнай нагрузкі, стымул і парог стымулуПрынцып звышкампенсацыіТэарэтычныя асновы і асноўныя характарыстыкі каардынацыі рухаўАпісанне кандыцыянавання
АНАТОМІЯ СПОРТУАпорна-рухальны апарат, косціСістэма руху, суставыАпорна-рухальны апарат, будова і тыпы цягліцЭнергазабяспечвальныя працэсы функцыянавання цягліцТыпы цягліцавых валокнаў і іх характарыстыка пры занятках спортамВыдзяляльная сістэмаФункцыя стрававальнай сістэмы і пажыўныя рэчывыРухомасць суставаўМетабалізм і патрэбы ў энергііЎплыў заняткаў спортам на сістэму кровазваротуАдаптацыя дыхальнай сістэмы да рэгулярнай дзейнасці портаКантроль вагі
СПОРТЫЎНЫЯ ТРАВМЫ І ІХ ЛЯЧЭННЕВіды крывацёкаўСпартыўныя траўмыМіалгія прычыны і лячэнне
СПАРТЫЎНАЕ ХАРЧАВАННЕПавышэнне прадукцыйнасці, спартыўныя харчовыя дабаўкіАпісанне допінгу
ЛФК ХРАНІЧНЫХ ХВОРЫХХранічныя захворванні: артэрыяльны ціск, інфаркт, лёгачная астма, цукровы дыябетАбарона пазваночніка і суставаў
ФІТНЕС-МАСАЖКарысць спартыўнага масажу, фізічнае ўздзеянне, паказанні, супрацьпаказанніРолю масажу ў падрыхтоўцы спартсменаўДабратворны ўплыў цыліндра SMR на рухальную сістэму
Практычны модуль:Навучанне і прафесійнае прымяненне тэхнікі спартыўнага масажу і спецыяльных прыёмаўПравільнае выкананне актыўных і пасіўных рухаў і расцяжакАпісанне матэрыялаў-носьбітаў (алей, крэмаў, геляў) і дадатковых сродкаў, якія выкарыстоўваюцца пры спартыўным масажыКубкавыя прыёмыСМР цыліндр
Падчас курса мы не толькі прадстаўляем тэхніку, але з больш чым 20-гадовым прафесійным вопытам мы дакладна тлумачым, што-як-чаму трэба рабіць, каб выканаць масаж на высокім узроўні.
Курс можа прайсці любы жадаючы!
Вашы інструктары
Андрэа мае больш чым 16-гадовы прафесійны і адукацыйны вопыт у розных рэабілітацыйных і аздараўленчых масажах. Яе жыццё - гэта пастаяннае навучанне і развіццё. Яе галоўнае прызванне - максімальная перадача ведаў і прафесійнага вопыту. Яна рэкамендуе курсы масажу ўсім, у тым ліку тым, хто падае заяўку як пачатковец кар'еры, і тым, хто працуе кваліфікаваным масажыстам, медыцынскім работнікам і работнікам індустрыі прыгажосці, якія хочуць пашырыць свае веды і пабудаваць сваю кар'еру.
У яе адукацыі прынялі ўдзел больш за 120 тысяч чалавек у больш чым 200 краінах свету.
Падрабязнасці курса
$165
Водгукі студэнтаў
Я працую ў трэнажорнай зале, дзе заўважыла, як моцна спартсмены сумуюць па масажу пасля трэніроўкі. Я шмат думаў пра гэта, перш чым да мяне прыйшла ідэя прайсці курс спартыўнага масажу. Я распавёў сваю ідэю кіраўніку трэнажорнай залы, і яму спадабаўся мой план. Таму я скончыў курс Humanmed Academy. Я атрымаў дбайную падрыхтоўку. Я быў шчаслівы, што мог праглядаць відэа колькі заўгодна разоў, таму мог бяспечна займацца. Я здала экзамен і з таго часу працую спартыўным масажыстам. Я шчаслівы, што пайшоў на гэты крок.
Я атрымаў грунтоўныя тэарэтычныя і практычныя веды.
Кампетэнтнасць выкладчыка заўсёды пацвярджала, што я на сваім месцы.
Акцэнт рабіўся на практычныя веды, якія дапамагалі ў неадкладным прымяненні.
Я масажыстка і хацела пашырыць свае веды. Я атрымаў поўныя і грунтоўныя падручнікі. Я думаю, што аб'ём навучальных матэрыялаў невялікі, але, акрамя гэтага, усё было добра. :)
