İdman Və Fitnes Masaj Kursu

Kursun Təsviri

Getdikcə populyarlaşan masaj növü. Çoxlu üstünlüklərinə görə, yalnız rəsmi və həvəskar idmançılar tərəfindən deyil, ümumiyyətlə idmanla məşğul olmayanların çoxu tərəfindən istifadə olunur. Müntəzəm idman masajı əzələ vəziyyətini yaxşılaşdıraraq zədələrin qarşısını almağa kömək edir.

Yaxşı masajçı sərt əzələləri və çapıq toxumasını tanıyır, müalicə olunmazsa, yaralanmaya səbəb ola bilər. Effektiv müalicəni təmin etmək üçün terapevtlər insan anatomiyasını və fiziologiyasını da başa düşməlidirlər. İdman masajını masaj səviyyəsində mexanoterapiya kimi təsnif etmək olar. Fitnes və idman masajı sağlam insanlarda da edilə bilər. İdman masajı müəyyən zədələri, həmçinin əzələ balanssızlıqlarını və duruş problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, idman zədələrinin qarşısını alır, əzələ vəziyyətini və performansını yaxşılaşdırır.

İdman masajının üstünlükləri:

İdman masajı zədə alıb-almamasından asılı olmayaraq hər bir idmançının həyatında mühüm rol oynayır. Müəyyən zədələrin müalicəsində və gələcək xəsarətlərin qarşısının alınmasında vacibdir. sakitləşdirici təsirə malikdir, əzələ spazmlarını azaldır, sərt əzələlərin yaratdığı ağrıları aradan qaldırır, sərt, ilişib qalmış əzələləri rahatlaşdırır, buna görə də onlar daha çox yüklənir və zədələrə daha az həssas olurlar. O, yığılmış toksinləri (məsələn, laktik turşusu) sıx əzələlərdən boşaldır, zədə zamanı sağalmanı sürətləndirir, oturaq həyat tərzi keçirən insanların sıx əzələlərini boşaldır. İntensiv masaj sizi məşqə hazırlayır, bunun nəticəsində əzələlərimizin performansı əhəmiyyətli dərəcədə artır və zədələnmə ehtimalı azalır. İdman sonrası masajın məqsədi iki əsas mərhələdən ibarət olan regenerasiyadır.

Əzələlərin gərginləşməsindən dərhal sonra həyata keçirilən masajın məqsədi stressə məruz qalmış toxumalardan tullantı materialları və toksinləri tez bir zamanda çıxarmaqdır. Belə hallarda bol maye qəbul etmək məsləhət görülür. Yığılmış laktik turşunun çıxarılması ilə əzələ qızdırmasının qarşısını almaq olar. Sonrakı masajların əhəmiyyəti (məsələn, məşq seansları arasında) əzələlərimizin bərpası və müvafiq əzələ tonunun bərpa olunmasıdır.

İdman masajı tövsiyə olunur:

Qabaqcıl idman masajı kursu zamanı iştirakçılar idman şəraitində xüsusi olaraq tətbiq olunan texnikaları öyrənirlər. Unikal və güclü texnikaları tətbiq etməklə yanaşı, idman masajı təliminə idman anatomiyası və fiziologiyası nəzəriyyəsi də daxildir və biz aktiv və passiv hərəkətlər və uzanmalarla müalicənin effektivliyini artırırıq. Kurs zamanı iştirakçılar idman qidalanması və həyat tərzinin dəyişməsi səhifələrini öyrənir, idman anatomiyası və fiziologiyasını öyrənməklə bağlı ətraflı məlumat alırlar.

Onlayn təlim zamanı əldə etdikləriniz:

Bu Kursun Mövzuları

Kurs zamanı biz təkcə texnikaları təqdim etmirik, həm də 20 ildən artıq peşəkar təcrübəmizlə masajı yüksək səviyyədə həyata keçirmək üçün nəyi-necə-niyə etmək lazım olduğunu aydın şəkildə izah edirik.

Kursu arzulayan hər kəs tamamlaya bilər!

Sizin Təlimatçılarınız

Andrea GraczerBeynəlxalq Təlimçi

Andrea müxtəlif reabilitasiya və sağlamlıq masajlarında 16 ildən çox peşəkar və təhsil təcrübəsinə malikdir. Onun həyatı davamlı öyrənmə və inkişafdır. Onun əsas peşəsi bilik və peşəkar təcrübənin maksimum ötürülməsidir. O, hər kəsə, o cümlədən karyera başlanğıcı kimi müraciət edənlərə və ixtisaslı masajçı kimi çalışanlara, səhiyyə işçiləri və biliklərini genişləndirmək və karyeralarını qurmaq istəyən gözəllik sənayesi işçiləri üçün masaj kurslarını tövsiyə edir.

Dünyanın 200-dən çox ölkəsində onun təhsilində 120 mindən çox insan iştirak edib.

Kursun təfərrüatları

Kursun xüsusiyyətləri:

Qiymət:$569
$171

Məktəb:HumanMED Academy™

Öyrənmə tərzi:Onlayn

Dil:ƏrəbUelsDanimarkaAlmanIngilisIspanFinFransızHindMacarİndoneziyaİslandİtalyanİvritYaponKoreyaHollandNorveçPortuqal (Braziliya)PolyakRumınRusİsveçTaycaTaqaloqTürkUkraynaVyetnamÇin dili (Sadələşdirilmiş)Çin (Ənənəvi)

Saat:60

Mövcuddur:6 ay

Sertifikat:Bəli

Səbətə əlavə et

Səbətdə

0

Tələbə rəyi

Rudolf

İdman zalında işləyirəm, orada idmançıların məşqdən sonrakı masaj üçün nə qədər darıxdığını gördüm. İdman masajı kursu almaq fikri ağlıma gəlməzdən əvvəl bu barədə çox düşündüm. Fikrimi idman zalının müdirinə dedim və planımı bəyəndi. Buna görə Humanmed Academy kursunu bitirdim. Hərtərəfli hazırlıq görmüşəm. Videolara istədiyim qədər baxa bildiyim üçün xoşbəxt idim ki, təhlükəsiz məşq edə bildim. İmtahandan keçdim və o vaxtdan idman masajçısı işləyirəm. Bu addımı atdığım üçün xoşbəxtəm.

Orsi

Hərtərəfli nəzəri və praktiki biliklər aldım.

Nicole

Təlimatçının səriştəsi həmişə doğru yerdə olduğumu təsdiqləyirdi.

Edith

Dərhal tətbiq olunmağa kömək edən praktiki biliklərə diqqət yetirildi.

Samuel

Mən masajçıyam və biliklərimi genişləndirmək istədim. Hərtərəfli və hərtərəfli dərslər aldım. Düşünürəm ki, tədris materiallarının miqdarı bir az çoxdur, amma bundan başqa hər şey qaydasında idi. :)

Rəy yazın