Курсалъул сипат-сурат
ТӀадеялдаса тӀаде машгьурлъулеб массажалъул цо тайпа. Гьелъул гӀемерал тӀокӀлъаби рукӀиналъ, гьелдаса пайда босула официалиял ва любительскиял спортсменаз гуребги, спорталъул кинабгӀаги хӀалтӀи гьабуларел гӀемерисезги. Кидаго спортивияб массаж гьабиялъ кумек гьабула мускулазул хӀал лъикӀлъизабун, ругънал ккечӀого рукӀине.
ЛъикӀай массажисталъ лъала кьварарал махӀал ва ругънал, гьел сах гьаричӀони, ругъун ккезе бегьула. Эффективияб дару гьабизе ккани, терапевтазда бичӀчӀизе ккола инсанасул анатомия ва физиологияги. Спорталъул массаж рикӀкӀине бегьула массажалъул даражаялда механотерапиялъун. Сахлъи бугел гӀадамаздаги гьабизе бегьула фитнесалъул ва спортивияб массаж. Спорталъул массаж хӀалтӀизабизе бегьула цо-цо ругънал сах гьаризе, гьединго мускулазул баланс гьечӀолъи ва хьвада-чӀвадиялъул проблемаби сах гьаризе. Гьелде тӀадеги, гьелъ кумек гьабула спорталъул ругънал ккечӀого рукӀине, мускулазул хӀал ва хӀалтӀул хӀасилал лъикӀлъизарула.
Спортивияб массажалъул тӀокӀлъаби:
Щивав спортсменасул гӀумруялда жаниб кӀудияб бакӀ ккола спортивияб массажалъ, лъукъун вугищ гьечӀищали балагьичӀого. Гьеб хӀажатаб жо ккола цо-цо ругънал сах гьариялъулъ ва хадубккун ругънал ккечӀого рукӀиналъе. гьелъ гӀодобе биччазабулеб асар гьабула, мускулазул спазмал дагь гьарула, кьварарал мускулазул унтиялъ унти бацӀцӀад гьабула, кьварарал, къан ругел мускулазул рахӀат хвезабула, гьединлъидал гьел цӀикӀкӀун юк баччулеллъун лъугьуна ва лъукъиялъе зарал дагьлъула. Гьелъ къвакӀарал мускулаздаса данделъарал токсинал (масала, рахьдал кислота) чӀорого гьарула, лъукъараб мехалда сахлъи хехлъизабула, гӀодор чӀун гӀумру гьабулел гӀадамазул кьабураб мускул эркен гьабула. Интенсивияб массажалъ мун хӀадурула зарядка гьабизе, гьелъул хӀасилалда нилъер мускулазул хӀалтӀи гӀемерго цӀикӀкӀуна, ругъун щвеялъул рес дагьлъула. Спорталдаса хадуб гьабулеб массажалъул мурад ккола кӀиго аслияб этапалдасан гӀуцӀараб регенерация.
Мускулаби хӀалуцинарун хадубго гьабулеб массажалъул мурад ккола стресс ккарал лугбуздаса рищни-къулалъул жал ва токсинал кӀванагӀан хехго нахъе рахъи. Гьединаб мехалда лъикӀаб букӀуна гӀемер лъим гьекъезе. Мускулазул цӀа-каналдаса цӀунизе бегьула данделъараб рахьдал кислота нахъе бахъун. Хадусел массажазул кӀвар (масала, тренировкабазда гьоркьоб) ккола нилъер мускулазул цӀилъи ва данде кколеб мускулазул тонус цӀигьаби.
Спортивный массаж рекомендуется:
Онлайн-тренингалъул заманалда нужее щолеб жо:
Гьаб курсалъул темаби .
УПРАЖНЕНИЯЛЪУЛ ТЕОРИЯЛЪУЛ ЛЪАЙ .Сахлъи цӀуниялъул алат хӀисабалда физкультура ва спортРазминкаялъул физиологияб ва профессионалияб кӀвар .Бажари эркенго ва гӀедегӀун букӀине, рахъ-рахъалде рахъинеФитнесалъул ва ругьунлъиялъул принципал чӀезари .Бажари эркенго ва гӀедегӀун букӀине, рахъ-рахъалде рахъинеИсполнениялъул компонентал .Тренировкабазул нагрузкаялъул тайпаби, стимул ва стимулалъул борхалъиСуперкомпенсациялъул принцип .Багъа-бачариялъул координациялъул теорияб кьучӀ ва аслиял хаслъаби .Кондиционирование гьабизе бугеб бажариялъул сипат-сурат .
СПОРТИЯЛЪУЛ АНАТОМИЯЛокомоторияб система, лугби .Багъа-бачариялъул система, гьоркьорлъаби .Локомоторияб система, мускулазул гӀуцӀи ва тайпабиМускулазул хӀалтӀул энергия кьолел процессалСпорталъул хӀалтӀаби гьарулаго мускулазул нахалъул тайпаби ва гьезул хаслъабиЭкскреторияб система .ХӀалуцинабиялъул системаялъул хӀалтӀи ва питнаялъул жал .Цадахъаб хьвадиМетаболизм ва энергиялъул тӀалабал .Спорталъул хӀаракатчилъиялъ бидул хьвадиялъул системаялъе гьабулеб асар .ХӀухьел цӀаялъул системаялъул порталъул гӀадатияб хӀаракатчилъиялде данде ккезабиЦӀайиялъул контроль .
СПОРТИВНЫЕ ТРАВМЫ И ИХ ЛЕЧЕНИЕБидул тайпаби .Спорталъул ругъналМиалгиялъул гӀиллаби ва дару
СПОРТИВНЫЙ ПИТАНИЕХӀалтӀул хӀасилал лъикӀлъизари, спорталъул кванил нигӀматалДопингалъул агентазул сипат-сурат .
ХРОНИКИЯЛ УНТАРАЗУЛ УПРАЖНЕНИЕХроникиял унтаби: бидул тӀадецуй цӀикӀкӀин, инфаркт, гьуърузул астма, чакарил унтиМугъзагьод ва суставал цӀуни .
ФИТНЕС-МАССАЖСпортивияб массажалъул пайда, физикиял асарал, бихьизабиял, противопоказаниялРоль массажа в подготовке спортсменов .Пайдаяб асар цилиндр СМРалъул хьвадиялъул системаялде .
Практикияб модуль:Спортивияб массажалъул къагӀидаби ва хасал къагӀидаби лъазари ва профессионалияб къагӀидаялъ хӀалтӀизари .Активниял ва пассивиял багъа-бачариял ва рахъал битӀун тӀуразари .Описание носителей материалов (масла, кремы, гели) и дополнительных устройств, используемых при спортивном массажеКубокалъул техника .СМР цилиндр
Курсалда жаниб нижеца техника гуребги, 20 соналдаса цӀикӀкӀун махщелалъул хӀалбихьиги бугелъул, нижеца мухӀканго бичӀчӀизабула щиб-кин-щай гьабизе кколебали, массаж тӀадегӀанаб даражаялда гьабизе ккани.
Курс лъугӀизабизе бегьула бокьарав чияс!
Нужер инструкторал
Андреялъул 16 соналдаса цӀикӀкӀун махщелчилъиялъул ва лъай кьеялъул хӀалбихьиги бугин батӀи-батӀиял реабилитациялъул ва сахлъи цӀуниялъул массажазул рахъалъ. Гьелъул гӀумру ккола гьоркьоса къотӀичӀого цӀали ва цебетӀей. Гьелъул аслияб махщел ккола лъай ва махщелалъул хӀалбихиялъул максимум кьей. Гьелъ массажалъул курсал рекомендация кьолел руго киназего, гьездаго гьоркьор карьера байбихьизе лъугьарал ва махщел бугел массажисталлъун хӀалтӀулел, сахлъи цӀуниялъул хӀалтӀухъаби, жидерго лъай гӀатӀид гьабизе ва карьера гӀуцӀизе бокьарал берцинлъиялъул индустриялъул хӀалтӀухъаби.
Дунялалъул 200-ялдаса цӀикӀкӀун улкаялда гьелъие лъай кьеялъулъ гӀахьаллъи гьабуна 120 азаргоялдаса цӀикӀкӀун чияс.
Курсалъул баянал
$165
ЦӀалдохъабазул пикру
Дун хӀалтӀулев вуго спортзалалда, гьениб дида бихьана спортсменаз тренировкаялдаса хадуб гьабулеб массаж кигӀан къваригӀунеб бугебали. Дица гӀемер пикру гьабуна гьелда тӀад, спортивияб массажалъул курсалде ине пикру бачӀинегӀан. Дица дирго пикру бицана спортзалалъул нухмалъулесда ва гьесие бокьана дир план. Гьединлъидал дица лъугӀизабуна «Хуманмед Академия» абураб курс. Дие щвана рагӀа-ракьанде щун хӀадурлъи. Дун вохарав вукӀана дие бокьараб къадаралда видеороликазухъ балагьизе рес щвеялдаса, гьединлъидал хӀинкъи гьечӀого ругьунлъизе рес щвеялдаса. Дица экзамен кьуна ва гьелдаса нахъе спортивияб массажистлъун хӀалтӀулей йиго. Дун вохарав вуго дица гьеб гали гьабиялдаса.
Дие щвана рагӀа-ракьанде щвараб теорияб ва практикияб лъай.
Инструкторасул бажариялъ кидаго тасдикъ гьабулаан дун битӀараб бакӀалда вукӀин.
ТӀадчӀей гьабулеб букӀана практикияб лъаялда, гьелъ кумек гьабулаан хехго хӀалтӀизабизе.
Дун йиго массажистка, дие бокьун букӀана дирго лъай гӀатӀид гьабизе. Дие щвана гӀатӀидал ва рагӀа-ракьанде щварал дарсал. Дида ккола цӀалул материалазул къадар дагьаб цӀикӀкӀараб бугин, амма гьеб гуребги, кинабго лъикӀ букӀана. :)
