وصف الدورة
نوع من التدليك أصبح أكثر شيوعًا. ونظرًا لمزاياها العديدة، فهي لا تستخدم فقط من قبل الرياضيين الرسميين والهواة، ولكن أيضًا من قبل العديد من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة على الإطلاق. يساعد التدليك الرياضي المنتظم على منع الإصابات عن طريق تحسين حالة العضلات.
يتعرف المدلك الجيد على العضلات المتصلبة والأنسجة الندبية، والتي إذا تركت دون علاج، يمكن أن تؤدي إلى الإصابة. ومن أجل توفير علاج فعال، يجب على المعالجين أيضًا فهم علم التشريح البشري وعلم وظائف الأعضاء. يمكن تصنيف التدليك الرياضي على أنه علاج ميكانيكي على مستوى التدليك. يمكن أيضًا إجراء تدليك اللياقة البدنية والرياضة للأشخاص الأصحاء. يمكن استخدام التدليك الرياضي لعلاج بعض الإصابات، بالإضافة إلى اختلال توازن العضلات ومشاكل وضع الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد على منع الإصابات الرياضية، ويحسن حالة العضلات وأدائها.
مزايا التدليك الرياضي:
يلعب التدليك الرياضي دورًا مهمًا في حياة كل رياضي، بغض النظر عما إذا كان مصابًا أم لا. وهو ضروري في علاج بعض الإصابات ومنع الإصابات في المستقبل. له تأثير مهدئ، ويقلل من التشنجات العضلية، ويخفف الألم الناتج عن تصلب العضلات، ويريح العضلات المتصلبة والعالقة، وبالتالي تصبح أكثر قابلية للتحميل وأقل عرضة للإصابة. فهو يفرغ السموم المتراكمة (على سبيل المثال، حمض اللاكتيك) من العضلات المشدودة، ويسرع عملية الشفاء في حالة الإصابة، ويرخي العضلات المشدودة لدى الأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل. التدليك المكثف يؤهلك لممارسة التمارين الرياضية، ونتيجة لذلك يرتفع أداء عضلاتنا بشكل ملحوظ، وتقل فرص الإصابة. الغرض من تدليك ما بعد الرياضة هو التجديد، والذي يتكون من مرحلتين رئيسيتين.
الغرض من التدليك الذي يتم إجراؤه مباشرة بعد إجهاد العضلات هو إزالة النفايات والسموم من الأنسجة المجهدة في أسرع وقت ممكن. وفي مثل هذه الحالات ينصح بشرب الكثير من السوائل. يمكن تجنب حمى العضلات عن طريق إزالة حمض اللاكتيك المتراكم. تكمن أهمية التدليك اللاحق (على سبيل المثال، بين جلسات التدريب) في تجديد عضلاتنا واستعادة قوة العضلات المناسبة.
يوصى بالتدليك الرياضي:
ما تحصل عليه أثناء التدريب عبر الإنترنت:
موضوعات هذه الدورة
معرفة نظرية التمرينالتدريب البدني والرياضة كوسيلة للحفاظ على الصحةالأهمية الفسيولوجية والمهنية للإحماءالقدرة على أن تكون فضفاضة ومرنة، وتمتدتحديد مبادئ اللياقة البدنية والتدريبالقدرة على أن تكون فضفاضة ومرنة، وتمتدمكونات الأداءأنواع الحمل التدريبي والحافز وعتبة التحفيزمبدأ التعويض الفائقالأسس النظرية والخصائص الرئيسية للتنسيق الحركيوصف قدرات التكييف
التشريح الرياضيالجهاز الحركي، العظامنظام الحركة، المفاصلالجهاز الحركي وهيكل وأنواع العضلاتعمليات توفير الطاقة لوظيفة العضلاتأنواع الألياف العضلية وخصائصها أثناء الأنشطة الرياضيةنظام الإخراجوظيفة الجهاز الهضمي وعناصره الغذائيةالتنقل المشتركالأيض ومتطلبات الطاقةتأثير النشاط الرياضي على الدورة الدمويةتكيف نظام التنفس مع نشاط الميناء المنتظمالسيطرة على الوزن
الإصابات الرياضية وعلاجهاأنواع النزيفالإصابات الرياضيةأسباب الألم العضلي وعلاجه
التغذية الرياضيةتحسين الأداء، المكملات الغذائية الرياضيةوصف عوامل المنشطات
ممارسة المرضى المزمنينالأمراض المزمنة: ارتفاع ضغط الدم، الأزمة القلبية، الربو الرئوي، مرض السكريحماية العمود الفقري والمفاصل
تدليك اللياقة البدنيةفوائد التدليك الرياضي والآثار الجسدية والمؤشرات وموانع الاستعمالدور التدليك في إعداد الرياضيينالتأثيرات المفيدة لأسطوانة SMR على نظام الدفع
الوحدة العملية:التعلم والتطبيق المهني لتقنيات التدليك الرياضي والتقنيات الخاصةالتنفيذ الصحيح للحركات والتمددات الإيجابية والسلبيةوصف المواد الحاملة (الزيوت والكريمات والمواد الهلامية) والأجهزة الإضافية المستخدمة أثناء التدليك الرياضيتقنيات الكأساسطوانة SMR
خلال الدورة، لا نقدم التقنيات فحسب، ولكن مع أكثر من 20 عامًا من الخبرة المهنية، نشرح بوضوح كيف ولماذا يجب القيام به من أجل إجراء التدليك على مستوى عالٍ.
يمكن إكمال الدورة من قبل أي شخص يشعر بذلك!
المدربين الخاص بك
تتمتع أندريا بأكثر من 16 عامًا من الخبرة المهنية والتعليمية في مختلف أنواع التدليك لإعادة التأهيل والعافية. حياتها عبارة عن تعلم وتطوير مستمر. دعوتها الرئيسية هي الحد الأقصى لنقل المعرفة والخبرة المهنية. وتوصي بدورات التدليك للجميع، بما في ذلك أولئك الذين يتقدمون كمبتدئين في حياتهم المهنية وأولئك الذين يعملون كمدلكين مؤهلين، والعاملين في مجال الرعاية الصحية، والعاملين في صناعة التجميل الذين يرغبون في توسيع معرفتهم وبناء حياتهم المهنية.
وقد شارك في تعليمها أكثر من 120 ألف شخص في أكثر من 200 دولة حول العالم.
تفاصيل الدورة
$174
ردود فعل الطلاب
أنا أعمل في صالة الألعاب الرياضية، حيث لاحظت مدى افتقاد الرياضيين للتدليك بعد التمرين. فكرت في الأمر كثيرًا قبل أن تخطر ببالي فكرة الالتحاق بدورة التدليك الرياضي. أخبرت فكرتي لمدير صالة الألعاب الرياضية وأعجب بخطتي. ولهذا السبب أكملت دورة أكاديمية Humanmed. لقد تلقيت تحضيرًا شاملاً. كنت سعيدًا لأنني تمكنت من مشاهدة مقاطع الفيديو عدة مرات كما أردت، حتى أتمكن من التدرب بأمان. لقد نجحت في الامتحان وأعمل كمدلكة رياضية منذ ذلك الحين. أنا سعيد لأنني اتخذت هذه الخطوة.
لقد تلقيت المعرفة النظرية والعملية الشاملة.
كفاءة المدرب تؤكد دائمًا أنني كنت في المكان الصحيح.
وكان التركيز على المعرفة العملية، التي ساعدت في التطبيق الفوري.
أنا مدلكة وأردت توسيع معرفتي. لقد تلقيت دروسًا شاملة وشاملة. أعتقد أن كمية المواد الدراسية كثيرة بعض الشيء، ولكن بصرف النظر عن ذلك، كان كل شيء على ما يرام. :)
